Nem fiatalabb szeretnél lenni, csak újra önmagad 2.
Van egy pillanat, amikor az ember rájön, hogy valami megváltozott.
Nem egyik napról a másikra.
Nem történik semmi drámai.
Csak egyszer azt veszed észre, hogy már nem olyan könnyű felállni a kanapéról. Hogy a hosszabb autóút után fáj a derekad. Hogy egy egész napos kirándulás után két napig pihenni kell. Vagy hogy egyre gyakrabban mondod:
"Most inkább kihagyom."
Pedig régen nem ilyen voltál.
Régen gondolkodás nélkül elindultál sétálni. Biciklizni. Kirándulni. Egész nap a gyerekekkel vagy az unokákkal játszani. Táncolni egy esküvőn hajnalig. Felcipelni a bőröndöt a lépcsőn. Egyszerűen élni.
És ilyenkor sokan azt mondják:
– Öregszem.
Pedig a legtöbbször nem erről van szó.
A tested mindig alkalmazkodik
A tested elképesztően okos.
Ahhoz alkalmazkodik, ahogyan használod.
Ha sokat ülsz, megtanul ülni.
Ha keveset mozogsz, energiatakarékos üzemmódra kapcsol.
Ha egész nap előre görnyedsz egy monitor előtt, idővel ez lesz számára a természetes tartás.
Nem azért, mert "elromlott".
Hanem mert ez lett a mindennapi feladata.
A jó hír az, hogy ugyanilyen jól képes újra tanulni is.
Nem fiatalabb szeretnél lenni
Ha őszinték vagyunk magunkhoz, valójában nem húszévesek szeretnénk újra lenni.
Nem hiányzik a bizonytalanság.
Nem hiányzik az útkeresés.
Nem hiányoznak a hibák sem.
Amit igazán szeretnénk, az valami egészen más.
Szeretnénk újra energikusan felébredni.
Szeretnénk gondolkodás nélkül lehajolni.
Szeretnénk nem azon gondolkodni egy nyaralás előtt, hogy vajon bírni fogja-e a derekunk.
Szeretnénk úgy megölelni a szeretteinket, hogy közben nem fáj a vállunk.
Szeretnénk könnyedén élni.
Talán nem is fiatalabbak szeretnénk lenni.
Csak újra önmagunk.
Az élet nem a fájdalom körül kell, hogy forogjon
Észrevetted már, hogy amikor valami fáj, mennyi mindent kezdesz el kerülni?
Nem mész el kirándulni.
Nem vállalod a hosszabb sétát.
Nem ülsz le a földre játszani.
Nem jelentkezel arra a túrára.
Nem táncolsz.
Nem azért, mert nem szeretnéd.
Hanem mert a tested elkezd határokat szabni.
Pedig az élet pont ezekből a pillanatokból áll.
Ezért szeretjük a Pilates szemléletét
A Pilates számunkra soha nem csak gyakorlatokról szólt.
Hanem figyelemről.
Mozgásminőségről.
Légzésről.
Testtudatról.
Arról, hogy újra kapcsolatba kerülj a saját testeddel.
Nem az a cél, hogy kifáradj.
Hanem hogy egyre könnyebben mozogj.
Egyre stabilabban.
Egyre magabiztosabban.
És közben észrevétlenül visszakapd azt a szabadságot, amit talán már elveszettnek hittél.
Mindenki máshonnan indul
Van, aki hátfájással érkezik.
Van, aki stresszes időszakban keres kapaszkodót.
Van, aki egyszerűen szeretné megőrizni azt az állapotot, amiben most van.
És ez így van rendjén.
Nincs két egyforma ember.
Nincs két egyforma test.
Ezért hisszük azt, hogy a mozgás akkor működik igazán, ha figyelem is társul hozzá.
A tested nem akadály
Sokkal inkább a társad.
Ő visz el kirándulni.
Ő ölel.
Ő nevet.
Ő dolgozik.
Ő táncol.
Ő él.
Minél jobban vigyázunk rá, annál több élményt ad vissza.
Talán ezért szeretjük annyira a munkánkat.
Mert nap mint nap látjuk, milyen érzés, amikor valaki újra magabiztosabban mozog.
Amikor egy vendég mosolyogva mondja:
"Ma már fel sem tűnt, hogy régen mindig fájt a derekam."
Vagy amikor valaki újra elmegy túrázni.
Újra sportol.
Újra bízik a testében.
Nem a Pilates a cél
A cél mindig az élet.
Az, hogy legyen energiád a családodra.
A munkádra.
A hobbidra.
Az utazásokra.
A hétköznapokra.
Arra az életre, amit élni szeretnél.
Mi ebben szeretnénk segíteni.
A testen keresztül.
Egy mozdulattal egyszerre.