Imádunk pilatesezni. De önmagában nem mindenkinek a Pilates a cél.

Van egy kérdés, amit időről időre felteszek magamnak.

Miért csináljuk ezt ennyi év után is ekkora lelkesedéssel?

Hiszen a Pilates számomra nem új. Több mint húsz éve része az életemnek. Ez idő alatt több ezer órát tartottam, rengeteg emberrel dolgoztam együtt, és számtalan történetet hallottam.

Mégis, újra és újra ugyanarra a felismerésre jutok.

Az emberek ritkán azért keresnek meg bennünket, mert Pilatest szeretnének tanulni.

Elsőre talán ezt mondják.

De amikor leülünk beszélgetni, egészen más történetek kerülnek elő.

Valaki szeretne újra fájdalom nélkül kirándulni.

Valaki azt mondja, estére teljesen elfogy az energiája.

Más szeretné felvenni az unokáját anélkül, hogy utána két napig fájna a dereka.

Van, aki azért jön, mert egész nap számítógép előtt ül, és már alig tudja kihúzni magát.

És vannak, akik egyszerűen csak szeretnék újra jól érezni magukat a saját testükben.

Ilyenkor mindig eszembe jut egy gondolat.

Imádunk pilatesezni. De önmagában nem mindenkinek a Pilates a cél.

A Pilates egy csodálatos eszköz.

Az igazi cél sokszor az, hogy örömteli, jobb életminőségben élj.

Nem a gyakorlatokra emlékszünk

Ha visszagondolsz az elmúlt éveidre, valószínűleg nem arra emlékszel, hogy hány felülést csináltál.

Arra emlékszel, amikor felértél egy hegy tetejére.

Amikor végigsétáltál egy olasz kisvároson egész nap.

Amikor önfeledten táncoltál egy esküvőn.

Amikor játszottál a gyerekeiddel.

Amikor gondolkodás nélkül felvetted a bőröndöt.

Az életünk emlékei nem edzésekből állnak.

Élményekből állnak.

És ezekhez az élményekhez a testünk a társunk.

A tested nem akadály. Hanem lehetőség.

Sokszor úgy beszélünk a testünkről, mintha akkor vennénk csak észre, amikor fáj.

Pedig minden nap értünk dolgozik.

Elvisz a munkahelyünkre.

Átölel valakit, akit szeretünk.

Segít kertészkedni, kirándulni, sportolni vagy egyszerűen csak felmenni a lépcsőn.

Talán természetesnek vesszük.

Egészen addig, amíg valami már nem megy olyan könnyen.

Éppen ezért hiszem, hogy nem akkor kell elkezdenünk törődni a testünkkel, amikor már jelez.

Hanem jóval előtte.

Nem félelemből.

Hanem hálából.

A mozgás nem büntetés

Sok ember számára a mozgás még mindig egy kötelező feladat.

Valami, amit „le kell tudni”.

Kalóriák.

Pulzus.

Ismétlésszám.

Pedig szerintem ennél sokkal többről szól.

A mozgás lehet öröm.

Lehet feltöltődés.

Lehet egy óra, amikor végre magadra figyelsz.

Amikor nem a telefonod csörög.

Nem e-mailekre válaszolsz.

Nem rohansz.

Csak jelen vagy.

Ezért szeretem a Pilates szemléletét.

Nem siet.

Nem versenyeztet.

Nem azt kérdezi, hogy jobb vagy-e másoknál.

Hanem azt:

Jobban vagy-e ma, mint tegnap?

Minden test más történetet mesél

Több mint húsz év alatt egy dolgot biztosan megtanultam.

Nincs két egyforma ember.

És nincs két egyforma test sem.

Ugyanaz a gyakorlat valakinek felszabadító.

Másnak még korai.

Valakinek stabilitást kell építenie.

Másnak önbizalmat.

Van, akinek az első siker az, hogy fájdalom nélkül feláll a földről.

Másnak az, hogy újra lefut öt kilométert.

Ezért hiszek az egyéni figyelem erejében.

Nem azért, mert különlegesebbé teszi az órát.

Hanem mert emberibbé teszi.

A legjobb visszajelzés

Sokan azt gondolják, hogy egy Pilates oktató számára az a legnagyobb siker, amikor valaki látványos gyakorlatokat tud végrehajtani.

Őszintén?

Nekem nem.

Engem sokkal jobban megérint, amikor egy vendég azt mondja:

„Képzeld, hétvégén egész nap kirándultunk, és egyszer sem jutott eszembe a derekam.”

Vagy:

„Újra szeretek mozogni.”

Vagy egyszerűen csak:

„Sokkal jobban érzem magam.”

Mert ilyenkor tudom, hogy nem egy gyakorlatot tanult meg.

Hanem visszakapott egy darabot abból az életből, amit szeret élni.

Ezért szeretjük ennyire a Pilates-t

Igen.

Imádunk Pilatesezni.

Mert hiszünk benne.

Mert nap mint nap látjuk, milyen sokat tud adni.

De önmagában a Pilates még nem cél.

A Pilates egy eszköz.

Egy nagyon jó eszköz.

Arra, hogy erősebb legyél.

Magabiztosabb.

Könnyedebb.

És hogy a tested ne visszatartson, hanem elkísérjen mindabban, ami igazán fontos számodra.

Mert végül nem arra fogsz emlékezni, hogy hány reformer órád volt.

Hanem arra, hogy mennyi mindent tudtál átélni.

És ha a mozgás ehhez akár csak egy kicsit is hozzájárult…

akkor már megérte.

A testen keresztül segítünk, hogy jobban érezd magad a bőrödben, és olyan örömteli életet élhess, amilyet szeretnél.

Ez az Up Pilates Studio küldetése.

És talán ezért szeretünk minden nap újra belépni a stúdió ajtaján.