Új vendégeknek
Egyéni Pilates, ahol minden mozdulat rólad szól.
Teljes figyelem, személyre szabott gyakorlatok és nyugodt fejlődés a saját tempódban, több mint 15 év STOTT PILATES® tapasztalattal, Újbuda szívében.
2+1 egyéni Pilates-óra
28 000 Ft
Fizess két alkalomért, a harmadik órát ajándékba kapod.
1117 Budapest, Bogdánfy utca 4/B Kezdőként is bátran érkezhetsz.
Neked szól, ha…
Jólesne úgy mozogni, hogy valóban rád figyelnek.
Az egyéni órán nem kell mások tempójához alkalmazkodnod. Az oktató a gyakorlatokat a jelenlegi erőnlétedhez, mozgástapasztalatodhoz és céljaidhoz igazítja.
Teljesen kezdő vagy, és biztos alapokat szeretnél
Ülőmunka után jól esne tudatosan átmozgatni magad
Fontos számodra a helyes testtartás és a precíz kivitelezés
Szülés után fokozatosan szeretnél visszatérni a mozgáshoz
Sportolóként kiegészítő, testtudatos edzést keresel
Csoport helyett nyugodt, személyes figyelemre vágysz
Gerincprobléma, sérülés vagy komolyabb egészségügyi panasz esetén a gyakorlás megkezdése előtt kérd kezelőorvosod vagy gyógytornászod véleményét.
Így indulunk el
Három alkalom, hogy valóban megtapasztald a személyre szabott Pilates erejét.
Megismerünk
Átbeszéljük a céljaidat, korábbi mozgástapasztalataidat és azt, mire szeretnél különösen figyelni. Az első gyakorlatokon keresztül az oktató megismeri a mozgásodat.
Rád szabjuk
A gyakorlatokat és a Pilates-gépek beállításait hozzád igazítjuk. Megtanulod a legfontosabb alapokat, a légzést és a precíz kivitelezést.
Kijelöljük az utat
A harmadik alkalomra már tisztábban látható, mely gyakorlatok támogatják legjobban a céljaidat. Az oktató javaslatot tesz a folytatásra és az ideális rendszerességre.
Első lépés az UP Pilatesben
2+1 egyéni óra új vendégeknek
A Pilates hatását nem kell egyetlen találkozás alapján megítélned. Három személyre szabott alkalom alatt megismered az alapokat, az oktatód pedig megismeri a mozgásodat és a céljaidat.
2+1 alkalom
28 000 Ft
- Három személyre szabott egyéni óra
- Egy oktató teljes figyelme
- Reformer és más Pilates-gépek használata
- A harmadik alkalom ajándék
- Kizárólag új vendégeknek
Az ajánlat személyenként egyszer vehető igénybe. Az időpont módosítása vagy lemondása legalább 24 órával korábban lehetséges.
Szakértelem és figyelem
Nem egy sablonprogramot kapsz.
Személyre szabott gyakorlatok
A feladatokat az erőnlétedhez, tapasztalatodhoz és céljaidhoz igazítjuk. Nem kell másokhoz mérned magad.
Több mint 15 év tapasztalat
Az UP Pilates Studio több mint 15 éve tanítja a modern biomechanikai szemléletre épülő STOTT PILATES® módszert.
Precíz segítség
Az oktató végig melletted van, megmutatja és szükség esetén javítja a mozdulatokat, hogy magabiztosabban gyakorolhass.
Változatos eszközök
A Reformer mellett Cadillac, Chair, Barrel és talajgyakorlatok is segítik, hogy az óra valóban hozzád igazodjon.
Szakértő kezekben, barátságos közegben.
Jancsó Veronika
UP Pilates Studio tulajdonos és vezető oktató, STOTT PILATES® oktató, craniosacralis terapeuta, alternatív masszázs- és mozgásterapeuta, természetgyógyász.
Lakó Kamilla
Pilates-oktató, aki nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartásra, a légzésre, a mozdulatok precizitására és a jó hangulatú fejlődésre.
Lantos Réka
Lantos Réka vagyok, ikerlányok édesanyja. A Baross Imre Artistaképzőben végeztem légtornász szakon, majd 12 éven át hivatásos légtornászként dolgoztam Magyarországon és külföldön. A színpadi munka fegyelme és testtudata megtanított arra, mennyit számít a fókusz, a biztonság és a jelenlét. Olyan közeget szeretnék teremteni az óráimon, ahol mindenki figyelmet kap, biztonságban érezheti magát, és a saját tempójában erősödhet. Azt szeretném továbbadni, amit ez a szakma nekem adott: testtudatot, fegyelmet és a mozgás örömét.
Szirtes Júlia Manka
Manka táncművészként kezdte pályafutását. Budapesten, Spanyolországban, Portugáliában és Németországban tanult, majd itthon és külföldön szabadúszó táncosként dolgozott.
2016-ban Belgiumban szerzett talaj Pilates-oktatói képesítést, azóta egyéni és csoportos órákat is tart.
Tudását azóta jóga-, kismama- és baba-mama oktatóképzésekkel, valamint a Polestar reformer Pilates oktató képzésével bővítette.
Óráin az anatómiai alapokra épülő, tudatos és funkcionális mozgás áll a középpontban.
Nagy hangsúlyt fektet a helyes testtartásra, a testtudatosság fejlesztésére és a fájdalommentes mozgás támogatására.
Célja, hogy ne csupán gyakorlatokat tanítson, hanem segítsen vendégeinek szabadabban, magabiztosabban és örömmel mozogni.
Amikor nem Pilates-t oktat, manuális terápiával foglalkozik, craniosacralis terápia és oszteopátia hallgató.
Szakmai érdeklődése az emberi test működésének és összefüggéseinek mélyebb megértésére irányul. Fontos számára, hogy a mozgást és a test egészét komplex szemlélettel közelítse meg, ezért folyamatosan bővíti tudását, és új módszerekkel gazdagítja szakmai eszköztárát.
Vendégeink mondták
Amikor a mozgás végre jó élménnyé válik.
„Sokat ülök a gép előtt, de a Pilates segített visszanyerni a természetes testtartásomat.”
„A Pilates számomra nemcsak mozgás, hanem kikapcsolódás is. Végre van egy órám magamra.”
„Nagyon barátságos a hangulat, az oktatók figyelnek ránk.”
Foglalás
Válaszd ki az első időpontodat
Foglalj időpontot online Kamillához, és kezdd el a 2+1 alkalmas személyre szabott programot!
A külső tartalom betöltéséhez engedély szükséges
A foglaló és az űrlap a LeadConnector rendszerből töltődik be. Engedélyezd a marketing és beágyazott tartalmakat a használatához.
Foglalj időpontot online Rékához, és kezdd el a 2+1 alkalmas személyre szabott programot!
A külső tartalom betöltéséhez engedély szükséges
A foglaló és az űrlap a LeadConnector rendszerből töltődik be. Engedélyezd a marketing és beágyazott tartalmakat a használatához.
Foglalj időpontot online Mankához, és kezdd el a 2+1 alkalmas személyre szabott programot!
A külső tartalom betöltéséhez engedély szükséges
A foglaló és az űrlap a LeadConnector rendszerből töltődik be. Engedélyezd a marketing és beágyazott tartalmakat a használatához.
Ha a foglaló nem töltődik be, hívj a +36 20 959 0714 számon, vagy kérj visszahívást.
Nem találtál megfelelő időpontot?
Add meg az elérhetőséged, hamarosan felhívunk, és keresünk egy számodra ideális időpontot.
A külső tartalom betöltéséhez engedély szükséges
A foglaló és az űrlap a LeadConnector rendszerből töltődik be. Engedélyezd a marketing és beágyazott tartalmakat a használatához.
Az űrlap beküldésével elfogadod az adatvédelmi tájékoztatót. Ne adj meg egészségügyi vagy más érzékeny személyes adatot.
Gyakori kérdések
Várunk Újbudán.
UP Pilates Studio
1117 Budapest, Bogdánfy utca 4/B
Földszint 1., 37-es kapucsengő
Nyitvatartás: Hétfő–péntek 08:00–20:00
Szombat–vasárnap igény szerint
A külső tartalom betöltéséhez engedély szükséges
A térkép a Google rendszeréből töltődik be. Engedélyezd a marketing és beágyazott tartalmakat a megjelenítéséhez.
Tedd meg az első lépést egy erősebb, tudatosabb test felé.
Kezdd három személyre szabott alkalommal, és tapasztald meg, milyen az, amikor az óra valóban hozzád alkalmazkodik.
2+1 egyéni óra 28 000 Ft
Időpontot foglalok