Miért szeretjük a pilatest?
- Szebb lesz a testtartásod
- Növeli a hajlékonyságod
- Kíméli az ízületeket
- Mozgékonyabbé teszi az ízületeidet
- Javul a testtudatosságod
- Elősegíti a test jobb oxigén ellátását a légzésen keresztül
- Fejleszti a fizikai és mentális kontrollt
- Jobb lesz a koncentrációd
- A rendszeres sportolástól javul az önértékelésed, jobb lesz a hangulatod
A csoportos órák előnyei:
- A mai digitális világban hasonló érdeklődésű emberek között lenni jó
- Elfogadó, támogató környezetben sportolhatsz
- Jó a hangulat
- Húz a csoport
- Egymást motiváljuk
- Az órákat a csoporthoz igazítjuk