Ha megkérdezzük az embereket, miért szeretnének mozogni, gyakran hasonló válaszokat kapunk.

„Fogyni szeretnék.”
„Erősebb akarok lenni.”
„Szeretném, ha nem fájna a hátam.”
„Jobb formába szeretnék kerülni.”

Mindegyik jó cél.

De szerintem van egy még fontosabb kérdés.

Mihez szeretnél elég erős lenni?

A mozgás nem önmagáért fontos

A Pilates számunkra soha nem a Pilatesről szólt.

A mozgás csak egy eszköz.

Az igazi cél mindig azon kívül van.

Hogy könnyebben fel tudj kelni reggel.

Hogy legyen energiád végigjátszani egy délutánt a gyerekeiddel vagy az unokáiddal.

Hogy örömmel menj kirándulni.

Hogy ne kelljen azon gondolkodnod, fájni fog-e a derekad egy hosszabb autóút után.

Hogy bátran kipróbálj valami újat.

A tested nem lehet akadály.

A tested legyen a társad.

A hosszú élet önmagában nem cél

Ma rengeteget beszélünk longevityről.

Arról, hogyan élhetünk minél tovább.

Ez fontos.

De szerintem még fontosabb kérdés:

Hogyan szeretnél élni?

Mert mit ér még tíz év, ha közben alig tudsz mozogni?

Ha nincs energiád?

Ha minden lépcső kihívás?

A cél nem csak több év az élethez.

Hanem több élet az éveidhez.

A Pilates nem elvesz az idődből

Sokan úgy érzik, hogy a mozgás még egy feladat a naptárban.

Mi inkább úgy gondolunk rá, mint befektetésre.

Abba, hogy:

• könnyebben dolgozz
• tovább maradj aktív
• több energiád legyen
• bátrabban vállalj kalandokat
• örömmel élj

A Pilatesre fordított idő nem elveszik.

Sokszorosan térül meg a hétköznapokban.

Erősnek lenni nem azt jelenti, hogy mindent kibírsz

Szerintünk az erő egészen mást jelent.

Erő az, amikor gond nélkül felveszed az unokádat.

Erő az, amikor egy hosszú túra után is mosolyogsz.

Erő az, amikor fájdalom nélkül tudsz kertészkedni.

Erő az, amikor este még marad energiád nevetni.

Erő az, amikor a tested támogatja azt az életet, amit választottál.

Ezért dolgozunk minden nap

Az Up Pilates Studio-ban nem olimpikonokat képzünk.

És nem is tökéletes testeket.

Mi azt szeretnénk, hogy a vendégeink:

jobban mozogjanak,

jobban érezzék magukat,

és bátran mondjanak igent az életre.

Mert amikor a tested jól működik, sokkal kevésbé foglalkozol vele.

És sokkal inkább foglalkozhatsz azzal, ami igazán fontos.

A családoddal.

A hivatásoddal.

Az álmaiddal.

A kalandokkal.

Az élettel.

Végül csak egy kérdés marad

Ha a tested mindenben támogatna…

Te mire használnád?

Talán ez a legfontosabb kérdés.

Mert nem azért mozgunk, hogy tovább éljünk.

Hanem azért, hogy minden napot egy kicsit jobban élhessünk.