Van egy mondat, amit nagyon sokszor hallok.

„Majd akkor jövök Pilatesre, ha egy kicsit jobb formában leszek.”

Vagy:

„Most túl sok a munkám.”
„Most nincs időm.”
„Majd nyáron.”
„Majd szeptembertől.”
„Majd ha kevesebb lesz a stressz.”

És sokszor azon kapjuk magunkat, hogy a „majd” hónapokká, néha évekké válik.

A tökéletes időpont nem létezik

Mindig lesz egy újabb projekt.

Mindig lesz egy határidő.

Mindig lesz egy utazás, egy családi program vagy egy váratlan helyzet.

Ha arra várunk, hogy minden tökéletes legyen, valószínűleg soha nem kezdjük el.

Az élet nem akkor történik, amikor végre minden összeáll.

Hanem most.

A tested nem vár

A tested minden nap alkalmazkodik ahhoz, amit csinálsz.

Ha mozogsz, ahhoz.

Ha ülsz, ahhoz.

Ha figyelsz rá, meghálálja.

Ha hónapokig háttérbe szorítod, ahhoz is alkalmazkodik.

Ezért nem az számít, hogy mennyire intenzív egy-egy edzés.

Hanem az, hogy újra és újra visszatérsz.

A fejlődés ritkán látványos

A legtöbb változás csendben történik.

Egy mozdulat könnyebbé válik.

Egy lépcső már nem fáraszt ki.

Kevésbé fáj a derekad.

Egyenesebben ülsz az autóban.

Könnyebben emeled fel a bevásárlószatyrot.

Jobban alszol.

Nyugodtabban reagálsz egy stresszes helyzetre.

Ezek apróságnak tűnnek.

Pedig valójában ezek jelentik a jobb életminőséget.

A Pilates nem a tökéletes emberek sportja

You don't have to be homeless.

You don't have to be sporty.

Nem kell tudnod minden gyakorlatot.

Nem kell bizonyítanod senkinek.

A Pilates nem arról szól, hogy másokhoz hasonlítsd magad.

Hanem arról, hogy ma egy kicsit jobban mozogj, mint tegnap.

Adj magadnak engedélyt

Engedélyt arra, hogy kezdő legyél.

Engedélyt arra, hogy hibázz.

Engedélyt arra, hogy tanulj.

És engedélyt arra is, hogy örülj minden apró fejlődésnek.

Mert hosszú távon nem azok érnek célba, akik mindig tökéletesek.

Hanem azok, akik akkor is folytatják, amikor nem tökéletes minden.

Az Up Pilates Studio-ban ezt szeretnénk megmutatni

Nem azt várjuk tőled, hogy tökéletes legyél.

Azt szeretnénk, hogy jól érezd magad a testedben.

Hogy örömmel mozogj.

Hogy legyen erőd ahhoz az élethez, amit élni szeretnél.

Mert a célunk nem az, hogy minél több Pilates órát teljesíts.

Hanem az, hogy egyre könnyebben, szabadabban és magabiztosabban éld a mindennapjaidat.

Ne várj a tökéletes pillanatra.

Az első lépés mindig fontosabb, mint a tökéletes időzítés.