Rendszeresen frissülő cikkek a pilatesről, egészséges életmódról, mozgásról és lelki töltekezésről. Nem tankönyvszagúan, hanem érthetően, barátságosan – mintha a legjobb barátod mesélne.
Március 8-án virágot adunk a nőknek.Szép gesztus. Kedves figyelmesség. De van valami, amiről ritkábban beszélünk. A nőnap valójában emlékeztető is...
„Ma inkább kihagyom… túl fáradt vagyok.” Szinte mindenki kimondta már ezt — teljesen érthetően. Egy hosszú munkanap után, sok ülés,...
Testtudat vs. teljesítmény – új szemlélet a mozgásban „Nem gondoltam volna, hogy ennyire elfáradok.”Ez az egyik leggyakoribb mondat, amit pilates...
Van egy pont a nap végén, amikor végre leülsz, és érzed: a vállad feszült, a nyakad merev, a derekad húzódik.Nem...
– Hogyan kezdj el mozogni, ha régóta nem tetted? „Régen sportoltam… nagyon régen.” Ez a mondat gyakran elhangzik az első...
– És hogyan segít a Pilates, hogy idén másképp legyen Január eleje van.A naptár még üres, az edzőruhák frissek, a...
Az új év eleje tele van lendülettel, tervekkel és nagy elhatározásokkal. „Mostantól rendszeresen sportolok!” – hangzik el sokaknál január első...
Az ünnepi időszak egy különleges, varázslatos időszak, tele családi együttlétekkel, örömteli pillanatokkal és finom ételekkel. Azonban a sok teendő,...
Az egészség és a fittség mindenki számára fontos, különösen a sztárok körében, akik számára a kinézet és a jó fizikai...
Hungarian
