Rendszeresen frissülő cikkek a pilatesről, egészséges életmódról, mozgásról és lelki töltekezésről. Nem tankönyvszagúan, hanem érthetően, barátságosan – mintha a legjobb barátod mesélne.
Ha megkérdezzük az embereket, miért szeretnének mozogni, gyakran hasonló válaszokat kapunk. „Fogyni szeretnék.”„Erősebb akarok lenni.”„Szeretném, ha nem fájna a hátam.”„Jobb...
Van egy furcsa szokásunk. Ha elfáradunk, még egy kicsit tovább nyomjuk. Ha stresszesek vagyunk, még egy feladatot megoldunk. Ha tele...
Van egy mondat, amit nagyon sokszor hallok. „Majd akkor jövök Pilatesre, ha egy kicsit jobb formában leszek.” Vagy: „Most túl...
Végre itt a nyár. Hosszabbak a nappalok.Többet süt a nap.Zöldebb minden.Valahogy könnyebbnek tűnik a világ. Ilyenkor sokan két véglet között...
A legtöbben felnőttként elképesztően sok mindent vállalunk magunkra. Munka.Család.Háztartás.Edzés.Kapcsolatok.Határidők.Felelősség. Egy idő után pedig könnyen azon kapjuk magunkat, hogy az életünk...
Van egy dolog, amit sokszor természetesnek veszünk… egészen addig, amíg el nem kezd hiányozni. Ez pedig a mozgás szabadsága. Az,...
Sokan a Pilatesre először egyszerűen mozgásként tekintenek. Egy edzésforma.Egy óra a naptárban.Egy lehetőség, hogy átmozgassák magukat. Aztán idővel történik valami...
Ma Anyák napja van. Egy különleges nap, amikor megállunk egy pillanatra, és hálával gondolunk azokra a nőkre, akik életet adtak, neveltek, támogattak,...
Sokan értetlenül állnak előtte. „Nem emeltem nehezet.”„Nem sportoltam túl magam.”„Nem történt semmi különös.”„Mégis beállt a derekam.” És valóban: néha a...
