Ha megkérdezzük az embereket, miért szeretnének mozogni, gyakran hasonló válaszokat kapunk. „Fogyni szeretnék.”„Erősebb akarok lenni.”„Szeretném, ha nem fájna a hátam.”„Jobb...

Van egy furcsa szokásunk. Ha elfáradunk, még egy kicsit tovább nyomjuk. Ha stresszesek vagyunk, még egy feladatot megoldunk. Ha tele...

Van egy mondat, amit nagyon sokszor hallok. „Majd akkor jövök Pilatesre, ha egy kicsit jobb formában leszek.” Vagy: „Most túl...