Mi a k\u00f6z\u00f6s a Rose-ban, a Titanic film szt\u00e1rj\u00e1ban, a J\u00f3bar\u00e1tok Rachel-j\u00e9ben, a pop kir\u00e1lyn\u0151j\u00e9ben, egy vil\u00e1gh\u00edr\u0171 topmodellben, \u00e9s az angol foci legf\u00e9nyesebb csillag\u00e1ban? Igen, mind milliomosok, \u00e9s mindegyik\u00fck hatalmas n\u00e9pszer\u0171s\u00e9gnek \u00f6rvend, de most nem erre c\u00e9lzunk. Sz\u00f3val, mi a k\u00f6z\u00f6s benn\u00fck?
\nA pilates!
\nBizony – mind fanatikus pilates rajong\u00f3k. N\u00e9zz\u00fck, mi\u00e9rt!
\n1.\tJennifer Aniston
\nHossz\u00fa \u00e9veken \u00e1t k\u00fcszk\u00f6d\u00f6tt kr\u00f3nikus h\u00e1tf\u00e1j\u00e1ssal \u00e9s idegbecs\u00edp\u0151d\u00e9ssel a sokak \u00e1ltal im\u00e1dott, Rachel Green-t alak\u00edt\u00f3 sz\u00edn\u00e9szn\u0151. Az utols\u00f3 csepp a poh\u00e1rban a cs\u00edp\u0151probl\u00e9ma volt – mikor jelentkezett a f\u00e1jdalom a cs\u00edp\u0151j\u00e9ben, eld\u00f6nt\u00f6tte, hogy kipr\u00f3b\u00e1lja a pilatest. El\u00e9g volt n\u00e9h\u00e1ny \u00f3ra ahhoz, hogy igazi f\u00fcgg\u0151 v\u00e1ljon bel\u0151le. A h\u00e1tf\u00e1j\u00e1s \u00e9s a cs\u00edp\u0151probl\u00e9m\u00e1k hamar megsz\u0171ntek. Az\u00f3ta m\u00e1r rutinn\u00e1 v\u00e1lt n\u00e1la a pilates, \u00e9s a sportnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en eg\u00e9szs\u00e9gesebbnek \u00e9s magasabbnak \u00e9rzi mag\u00e1t.
\n2.\tVanessa Williams
\n\u00dagy t\u0171nhet, hogy a pilates egy \u00fajabb trend, de val\u00f3j\u00e1ban m\u00e1r sz\u00e1z \u00e9ves! Vanessa Williams, a Sz\u00fcletett feles\u00e9gek c\u00edm\u0171 sorozat Renee-je t\u00f6bb, mint h\u00fasz \u00e9vvel ezel\u0151tt ismerkedett meg a pilates-szel. Arra haszn\u00e1lta, hogy az els\u0151 gyermeke sz\u00fclet\u00e9se ut\u00e1n visszanyerje a t\u00f6rzs\u00e9nek az alakj\u00e1t. Mivel a pilates legink\u00e1bb a t\u00f6rzsre f\u00f3kusz\u00e1l, \u00edgy Vanessa r\u00f6videsen visszanyerte karcs\u00fas\u00e1g\u00e1t, \u00e9s az\u00f3ta is el\u0151szeretettel pilatesezik.
\n3.\tKate Winslet
\nKi gondolta volna, hogy a gy\u00f6ny\u00f6r\u0171, karcs\u00fa sz\u00edn\u00e9szn\u0151 tin\u00e9dzserkor\u00e1ban s\u00falyfelesleggel k\u00fcszk\u00f6d\u00f6tt? Pedig Kate Winslet egy id\u0151ben meg\u00fct\u00f6tte a 82 kil\u00f3t is, feln\u0151ttkor\u00e1ra pedig m\u00e1r megtapasztalta a szigor\u00fa di\u00e9t\u00e1kkal \u00e9s a k\u00f6ny\u00f6rtelen edz\u00e9sprogramokkal j\u00e1r\u00f3 t\u00falzott szenved\u00e9seket. A sz\u00edn\u00e9szn\u0151t a h\u00edrn\u00e9v sem \u00f3vta meg a kritik\u00e1kt\u00f3l – t\u0151le is elv\u00e1rt\u00e1k, hogy minden pillanatban t\u00f6k\u00e9letes form\u00e1ban legyen. Sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n d\u00f6nt\u00f6tt \u00fagy, hogy kipr\u00f3b\u00e1lja a pilatest, \u00e9s az\u00f3ta is lelkesen edz. \u00c1ll\u00edt\u00e1sa szerint \u00fajb\u00f3l eg\u00e9szs\u00e9get \u00e9s fitt lett a pilates \u00e1ltal, \u00e9s el\u00e9rte a sz\u00e1m\u00e1ra t\u00f6k\u00e9letes alakot.
\n4.\tMadonna
\nA pop kir\u00e1lyn\u0151je is igazi pilates rajong\u00f3, tal\u00e1n ez\u00e9rt van az, hogy m\u00e9g 60 felett is \u0151r\u00fcletesen n\u00e9z ki. Madonna form\u00e1ja mindig is kifog\u00e1stalan volt, hiszen eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9ben igyekezett min\u00e9l eg\u00e9szs\u00e9gesebben \u00e9lni. Az \u00e9nekesn\u0151nek sz\u00e1mos oka van arra, hogy tov\u00e1bbra is kitartson a pilates mellett – a pilatesnek k\u00f6sz\u00f6nheti a helyes testtart\u00e1s\u00e1t, a helyes l\u00e9gz\u00e9stechnik\u00e1j\u00e1t, \u00e9s a pilates \u00e1ltal tudja elker\u00fclni a s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket a turn\u00e9k alatt.
\n5.\tHeidi Klum
\nHeidi Klum egyszer\u0171en nem tud rosszul kin\u00e9zni! Ezt a szigor\u00fa edz\u00e9sprogramj\u00e1nak (\u00e9s persze a g\u00e9neknek is) k\u00f6sz\u00f6nheti. Ennek az edz\u00e9sprogramnak term\u00e9szetesen a pilates is elmaradhatatlan r\u00e9sze. Heidi olyannyira szereti a pilatest, hogy m\u00e9g a terhess\u00e9gei alatt sem mondott le r\u00f3la. Mivel a pilates kismam\u00e1k sz\u00e1m\u00e1ra is kiv\u00e1l\u00f3 mozg\u00e1sforma, ez\u00e9rt \u00fagy tudta meg\u0151rizni az alakj\u00e1t, hogy k\u00f6zben a baba is t\u00f6k\u00e9letes biztons\u00e1gban volt.
\n6.\tMegan Fox
\nMegan Fox a p\u00e9lda arra, hogy a pilates m\u00e9g a lust\u00e1k sz\u00e1m\u00e1ra is t\u00f6k\u00e9letes. Megan az egyik interj\u00faban bevallotta mag\u00e1r\u00f3l, hogy rendk\u00edv\u00fcl lusta, \u00e9s nem szeret edz\u0151terembe j\u00e1rni. Pont ez\u00e9rt kiv\u00e1l\u00f3ak sz\u00e1m\u00e1ra a pilates lass\u00fa, kontroll\u00e1lt mozdulatai, a hossz\u00fa ny\u00fajt\u00e1sok \u00e9s a m\u00e9ly l\u00e9gz\u00e9s. \u00c1ll\u00edt\u00e1sa szerint rengeteget pilatesezik ahhoz, hogy karcs\u00fa \u00e9s feszes maradjon a teste.
\n7.\tDavid Beckham
\n\u00cdgy van, hiszen a pilates nem csak n\u0151knek hasznos! Egyre t\u00f6bb f\u00e9rfi fedezi fel a pilates pozit\u00edv hat\u00e1sait. Az \u00e9lsportol\u00f3k sem maradnak ki a sorb\u00f3l. \u0150k a pilatest arra haszn\u00e1lj\u00e1k, hogy hossz\u00fa, s\u00e9r\u00fcl\u00e9sekt\u0151l mentes karriert tudjanak fel\u00e9p\u00edteni. Az angol focista is felismerte a pilatesben rejl\u0151 lehet\u0151s\u00e9geket. Az olasz AC Milan focicsapatban ismerkedett meg a mozg\u00e1sform\u00e1val, a csapat vezet\u0151i ugyanis ragaszkodtak hozz\u00e1, hogy minden j\u00e1t\u00e9kosuk pilatesezzen. Az edz\u00e9sprogram drasztikusan lecs\u00f6kkentette Beckham testzs\u00edr t\u00f6meg\u00e9t. A k\u00f6vetkez\u0151t mondta a pilatesr\u0151l: \u201eNapi egy \u00f3r\u00e1t pilatesezek. Fantasztikus, \u00e9s edzetts\u00e9g ter\u00e9n m\u00e1r r\u00e9g nem voltam ilyen j\u00f3 form\u00e1ban.\u201d Azt is hozz\u00e1adta, hogy m\u00e1r \u00e9vek \u00f3ta nem n\u00e9zett ki ilyen j\u00f3l.
\nM\u00e9g folytathatn\u00e1nk a list\u00e1t: Sandra Bullock, Reese Witherspoon, Selena Gomez, Lucy Liu, Naomi Campbell… Ha megn\u00e9zz\u00fck a pilates j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait, egyeltal\u00e1n nem meglep\u0151, hogy a vil\u00e1gszt\u00e1rok is erre a mozg\u00e1sform\u00e1ra esk\u00fcsznek. Pr\u00f3b\u00e1ld h\u00e1t ki te is, \u00e9s elmondhatod, hogy ugyanazt az edz\u00e9sprogramot k\u00f6veted, mint a celebek!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mi a k\u00f6z\u00f6s a Rose-ban, a Titanic film szt\u00e1rj\u00e1ban, a J\u00f3bar\u00e1tok Rachel-j\u00e9ben, a pop kir\u00e1lyn\u0151j\u00e9ben, egy vil\u00e1gh\u00edr\u0171 topmodellben, \u00e9s az angol foci legf\u00e9nyesebb csillag\u00e1ban? Igen, mind milliomosok, \u00e9s mindegyik\u00fck hatalmas n\u00e9pszer\u0171s\u00e9gnek \u00f6rvend, de most nem erre c\u00e9lzunk. Sz\u00f3val, mi a k\u00f6z\u00f6s benn\u00fck? A pilates! Bizony – mind fanatikus pilates rajong\u00f3k. N\u00e9zz\u00fck, mi\u00e9rt! 1. Jennifer Aniston […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1146,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[14,15],"class_list":["post-1145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pilates","tag-pilates","tag-pilates-csoportos-ora"],"yoast_head":"\n